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Jun 05, 2023

Os 4 melhores tapetes infravermelhos de 2023 para apoiar sua saúde física e mental

As pessoas têm colhido os benefícios das saunas tradicionais1 há milhares de anos – mas novas práticas de terapia quente e fria tornaram-se cada vez mais populares na última década. Um desses tratamentos é o infravermelho

As pessoas têm colhido os benefícios das saunas tradicionais1 há milhares de anos – mas novas práticas de terapia quente e fria tornaram-se cada vez mais populares na última década. Um desses tratamentos é a terapia térmica infravermelha, que pesquisas sugerem que pode trazer benefícios físicos e neurológicos2. Com os melhores tapetes infravermelhos, você poderá vivenciar esta terapia de cura em sua própria casa.

Continue lendo para saber mais sobre os benefícios do calor infravermelho e para encontrar nossas escolhas dos melhores tapetes infravermelhos do mercado atualmente.

A luz infravermelha distante é um tipo de radiação que usa luz térmica para aquecer o corpo de dentro para fora. De acordo com a médica naturopata e acupunturista certificada Lana Butner, ND, as saunas infravermelhas penetram nos tecidos, células e órgãos humanos mais facilmente do que o calor convencional, provocando uma desintoxicação mais profunda em temperaturas mais baixas (115 a 140 graus Fahrenheit) do que uma sauna não infravermelha ( 150 a 180 graus Fahrenheit).

Os tapetes infravermelhos têm efeitos semelhantes aos de uma sauna infravermelha, sem estarem totalmente fechados em um espaço. “Devido à capacidade de suportar as temperaturas mais baixas de uma sauna infravermelha, os indivíduos podem ficar expostos a esse tipo de calor por longos períodos de tempo, permitindo um suor mais intenso e maiores períodos de desintoxicação”, diz Butner.

Abaixo estão alguns benefícios dos tapetes infravermelhos:

Embora haja claramente muitos benefícios a serem considerados, esteja atento a estas possíveis desvantagens:

Existem algumas diferenças entre os tapetes infravermelhos e as experiências imersivas, como saunas fixas ou cobertores de sauna infravermelhos.

“Os tapetes são maravilhosos para acalmar o sistema nervoso, mas no que diz respeito a combinar os benefícios de desintoxicação da transpiração em uma experiência mais envolvente que você obteria com um cobertor ou uma sauna de verdade, o tapete empalidece em comparação”, diz Butner. “A experiência imersiva é melhor para desintoxicação, enquanto os tapetes são incríveis para recuperação e renovação de energia. Eu uso o meu como tapete de aterramento para realmente centralizar novamente meu sistema nervoso, regulando positivamente meu sistema nervoso parassimpático e pisando no freio no meu dia- overdrive simpático de hoje."

Levamos em consideração o feedback de nossos especialistas ao selecionar esses produtos e até compartilhamos uma recomendação pessoal de Butner.

Lemos o máximo possível de avaliações e anotamos as classificações, os relatórios de atendimento ao cliente e a reputação geral da marca.

Alguns tapetes infravermelhos são mais chamativos do que outros, mas cada um desses tapetes produz calor infravermelho. Indicamos recursos adicionais, como portabilidade ou terapia PEMF adicional, para ajudá-lo a restringir sua pesquisa.

Embora esses tapetes sejam um investimento na sua saúde e bem-estar, escolhemos produtos com diversos orçamentos. Se você não está procurando muitos recursos, existem algumas opções de preços mais baixos que você irá gostar.

HigherDose é uma marca bem conhecida no espaço de sauna infravermelha, com luxuosas saunas físicas e uma linha de produtos domésticos de qualidade. O tapete PEMF infravermelho da marca é a principal escolha da Butners. “Eu adoro isso e é minha ferramenta favorita de autocuidado em casa, que uso religiosamente”, diz ela. “Tenho os MELHORES cochilos, durmo mais profundamente e me sinto completamente rejuvenescido depois de me deitar e descansar neste dispositivo.”

Como o nome indica, este tapete combina calor infravermelho curativo e terapia de campo eletromagnético pulsado (PEMF). Pesquisas recentes sugerem que os pulsos eletromagnéticos dos dispositivos PEMF podem ajudar a reparar e melhorar a função celular. Esta terapia é frequentemente usada por médicos para tratar a dor, reduzindo a inflamação.

A camada superior do tapete HigherDose contém a energia PEMF. Você pode usar o console anexado para ajustar a frequência entre quatro opções, dependendo dos seus objetivos (como relaxamento ou estimulação). Esta camada fica sobre um material de couro de poliuretano sem VOC que é durável e fácil de limpar. Abaixo, há uma camada de calor infravermelho distante com baixo EMF, que também é ajustável (até 158 graus Fahrenheit) no console. A camada infravermelha é seguida por uma camada de argila, carvão e uma faixa magnética que trabalham juntas para distribuir uniformemente o calor e melhorar a circulação. Por fim, a camada inferior contém 20 quilos de ametista e turmalina, que visam potencializar os benefícios do calor infravermelho e promover o equilíbrio.